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Leber entgiften das musst du beachten.

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Anna

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Julian

Leberentgiftung Therapie Erfolg

Leber entgiften:

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Die Gesundheit und das Wohlbefinden eines jeden Menschen hängt davon ab, wie gut sein Körper die Giftstoffe entfernt und reinigt. Mit der Exposition gegenüber Umweltgifte, giftige Körperpflegeprodukte und verarbeitete Lebensmittel, die meisten Menschen sind in der verzweifelten Notwendigkeit einer schweren Entgiftung!


Eine Leberreinigung ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie der Körper sich von Giftstoffen befreit, ist die Leber. In der Tat, die Leber ist eines der am schwersten arbeitenden Organe im Körper.


Es wirkt unermüdlich, um unser Blut zu entgiften, die Galle zu produzieren, die für die Verdauung von Fett, den Abbau von Hormonen und die Speicherung wichtiger Vitamine, Mineralien und Eisen benötigt wird. Wenn die Leberfunktion nicht optimal ist, können wir unsere Nahrung, insbesondere Fette, nicht richtig verdauen. Einige der wichtigsten Funktionen der Leber sind:


1 Verarbeitung der vom Darm aufgenommenen Nährstoffe, um sie effizienter aufzunehmen. - Regulierende Blutzusammensetzung zum Ausgleich von Protein, Fett und Zucker - Vernichtung alter roter Blutkörperchen - Herstellung essentieller Chemikalien, um das Blutgerinnsel richtig zu stoppen. - Abbau und Verstoffwechslung von Alkohol und Medikamenten - Herstellung von essentiellen Proteinen und Cholesterin - Entfernung von Giftstoffen aus dem Blutkreislauf, einschließlich Bilirubin, Ammoniak und anderen. - Speicherung von Mineralien, Eisen und Vitamin A Damit die Leber sich um den Körper kümmert, muss sie in der Lage sein, optimal zu funktionieren. Wenn viele Menschen an eine Lebererkrankung denken, denken sie oft an eine alkoholbedingte Zirrhose. Zirrhose ist ein ernsthafter Gesundheitszustand, aber entgegen der landläufigen Meinung ist Alkoholismus nicht die einzige Ursache.


Tatsächlich gibt es eine Reihe von nicht-alkoholischen Faktoren, die zu einer Zirrhose der Leber und Leberschäden führen können, einschließlich:


2:

- Verzehr von ungekochten Schalentieren

- Einige Medikamente (einschließlich Acetaminophen)

- Chronische Unterernährung

- Verzehr von giftigen Waldpilzen und Belastung durch Chemikalien

- Chronische Hepatitis B


Zirrhose entsteht, wenn Narbengewebe die gesunden Zellen in der Leber ersetzt. Mit zunehmendem Wachstum des Narbengewebes nimmt die Funktionsfähigkeit der Leber ab. Leberversagen ist der nächste biologische Schritt und tritt auf, wenn das Narbengewebe so viel Schaden angerichtet hat, dass es nicht mehr funktioniert.


Die Leberreinigung entfernt effektiv Toxine. Heute sind wir mit so vielen Umweltgifte konfrontiert, die in unseren Häusern, am Arbeitsplatz und in unserer Lebensmittelversorgung auftreten. Es ist für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich, die Gesundheit der Leber zu erhalten. Nachfolgend sind einige der Risikofaktoren aufgeführt, die mit einer beeinträchtigten Leberfunktion verbunden sind.


  • Niedriger Kaliumspiegel
  • Starker Alkoholmissbrauch
  • Intravenöser Drogenkonsum
  • Bluttransfusionen vor 1992
  • Exposition gegenüber bestimmten Industriechemikalien und Umweltgifte
  • Ungeschützter Sex
  • Adipositas und eine Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und verarbeiteten Lebensmitteln
  • Tattoos oder Körperpiercings
  •  Hoher Gehalt an Triglyceriden im Blut
  • Verschreibungspflichtige Medikamente einschließlich Acetaminophen
  • Virusinfektionen
  • Autoimmunerkrankungen Anzeichen und Symptome, dass Ihre Leber nicht optimal funktioniert. 


Wenn Sie kürzlich eines der unten aufgeführten Symptome bemerkt haben, können Sie an einer Beeinträchtigung der Leberfunktion leiden. Es ist besonders wichtig, diese Symptome zu berücksichtigen, wenn Sie sich mit einem oder mehreren der oben genannten Risikofaktoren identifizieren.


  • Blähungen
  • Säure-Reflux und Sodbrennen
  • Verstopfung
  • Gelbliche Haut und/oder Augen (ein Symptom der Gelbsucht)
  • Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren
  • Bluthochdruck
  • Stimmungsschwankungen, Angstzustände oder Depressionen
  • Dunkler Urin
  • Rosazea
  • Chronische Müdigkeit
  • Übermäßiges Schwitzen
  • Leichte Prellung
  • Schlechter Appetit


Glücklicherweise können Sie dazu beitragen, die Funktionsfähigkeit Ihrer Leber zu verbessern. Durch eine gründliche Leberreinigung können Sie sich in wenigen Wochen besser fühlen.


6-stufige Leberreinigung

Befolgen Sie diese sechs Schritte, um Ihre Gesundheit und Vitalität zu steigern:


  • 1. Entfernen Sie giftige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung.
  • 2. Trinken Sie Rohkostsaft.
  • 3. Laden Sie kaliumreiche Lebensmittel auf.
  • 4. Mach einen Kaffee-Einlauf.
  • 5. Nehmen Sie Mariendistel, Löwenzahn und Kurkuma-Ergänzungen.
  • 6. Essen Sie Leber oder nehmen Sie Rinderleber-Tabletten.


1. Entfernen Sie giftige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung.


Wenn Sie eine Diät mit hohem Gehalt an verarbeiteten Lebensmitteln essen, setzen Sie die Gesundheit Ihrer Leber einem Risiko aus, da diese Lebensmittel grundsätzlich gegen die Lebergesundheit wirken. Hydrierte Öle, raffinierter Zucker, Fertiggerichte und Mittagsfleisch sind bekanntlich giftig für Ihr System.


Hydrierte Öle, auch bekannt als "Transfette", haben einen höheren Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Die chemische Struktur des Öls selbst wurde verändert, um die Haltbarkeit zu erhöhen. Der Verzehr von Transfetten erhöht das Risiko für Herzerkrankungen dramatisch um 25 Prozent oder mehr. Darüber hinaus wird angenommen, dass Transfette Probleme mit unserem Immunsystem verursachen und zu Entzündungen im ganzen Körper führen können. Zusätzliches Nitrat und Nitrit, das häufig in Fertiggerichten, Fast Foods und Mittagsfleisch enthalten ist, wurde mit schweren gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht.


Diese Chemikalien werden verwendet, um Lebensmittel so zu konservieren, dass sie länger halten, das Bakterienwachstum hemmen und die Farbe bewahren. Ersetzen Sie diese Lebensmittel sofort durch leberfreundliche, gesunde Entscheidungen. Gesunde Lebensmittel schmecken gut, und mit ein wenig Kreativität können Sie gesunde Mahlzeiten für Ihre Familie kreieren, die die Lebergesundheit unterstützen. Braten Sie Ihre eigene Bio-Hühnerbrust und Putenbrust als Ersatz für Wurstwaren für schnelle Mittagessen und Nachmittagssnacks. Ersetzen Sie Chips und andere verarbeitete Snacks durch frisches Obst, Karottenstifte, Nüsse und selbstgemachte Müsliriegel.


Für eine gesunde (und leckere) Alternative zu den beliebtesten Makkaroni und Käse von Kindern, probieren Sie meinen Käse-Spaghetti-Kürbis mit Rosinen und Walnüssen. Spaghetti-Kürbis ist kalorienarm, fettarm und gilt als gute Quelle für Niacin, Vitamin B6, Mangan, Pantothensäure und ist reich an Kalium. Die Walnüsse sind mit Omega-3-Fettsäuren gefüllt und enthalten Antioxidantien, um die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern. Neben einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass Ihre Verdauungsenzyme richtig funktionieren. Probleme mit Leberenzymen können auch zu Lebererkrankungen beitragen und können mit anderen Verdauungskrankheiten wie dem Morbus Crohn zusammenhängen.


2. Roher Gemüsesaft trinken.


Es kann fast unmöglich sein, alle Rohkost zu essen, die Sie benötigen, um Ihre Leber effektiv zu reinigen. Jedoch indem Sie eine Vielzahl des rohen Gemüses entsaften, können Sie die 4-5 Umhüllungen des frischen, organischen Gemüses leicht erhalten, das Sie benötigen. Sogar Gemüse, das nicht deine Lieblingsgemüse ist, kann getarnt und in einem frischen Gemüsesaft genossen werden! Bei eingeschränkter Leberfunktion hat die Entsaftung von Gemüse den zusätzlichen Vorteil, dass das Gemüse leichter verdaulich und besser für die Aufnahme verfügbar ist.


Gemüse, das ideal für die Leberreinigung ist, enthält Kohl, Blumenkohl und Rosenkohl. Während diese Kombination möglicherweise nicht sehr angenehm klingt, können Sie anderes Gemüse, das Sie genießen, zur Mischung hinzufügen, einschließlich Karotten, Gurken, Rüben und Gemüse. Alle diese Gemüse tragen dazu bei, den Säuregehalt im Körper zu senken und tragen dazu bei, einen freundlicheren pH-Wert zu schaffen. Experimentieren Sie mit Ihren Lieblingsgeschmackskombinationen; Sie können frische Kräuter wie Petersilie, Minze und andere hinzufügen, um die Säfte angenehmer zu machen.


Probieren Sie meinen kinderfreundlichen Orange Carrot Ginger Juice. Frische, biologische Karotten sind für jede Leberreinigung unerlässlich.


In der Leber wird das Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt, um die Giftstoffe im Körper auszuspülen und gleichzeitig das Fett in der Leber abzubauen. Der hohe Ballaststoffgehalt unterstützt einen gesunden Verdauungstrakt und beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen in Ihrem Körper. Die Ingwerwurzel hilft, den Verdauungstrakt zu beruhigen, das Darmgas zu reduzieren und hat starke entzündungshemmende Verbindungen. Die frischen Orangen in dieser Rezeptur verleihen nicht nur würzige Süße, sondern auch viel Vitamin C, zusätzliches Vitamin A und Vitamin B6.


3 Laden Sie auf kaliumreiche Lebensmittel auf.


Bekommen Sie die empfohlenen 4.700 Milligramm pro Tag Kalium? Die Chancen stehen gut, du nicht. Kaliumreiche Lebensmittel helfen, den systolischen Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken und ein gesundes Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, und helfen, die Leber zu reinigen. Wenn Sie versucht waren, Kaliumpräparate zu nehmen, fügen Sie stattdessen diese gesunden Lebensmittel Ihrer Ernährung hinzu. Süßkartoffeln Überraschenderweise ist es nicht die Banane, die am reichsten an Kalium ist. Es ist die Süßkartoffel.


Eine einzige mittelgroße Süßkartoffel enthält fast 700 Milligramm Kalium, ganz zu schweigen vom hohen Gehalt an Ballaststoffen und Beta-Carotin. Eine Süßkartoffel hat nur 131 Kalorien, ist aber reich an den Vitaminen B6, C, D, Magnesium und Eisen.


Obwohl von Natur aus süß, wird der Zucker durch die Leber langsam in den Blutkreislauf abgegeben, ohne einen Anstieg des Blutzuckers zu verursachen. Tomatensaucen Kalium und die anderen nützlichen Nährstoffe in Tomaten sind signifikant als Sauce, Püree oder Paste konzentriert. Als Beispiel enthält 1 Tasse Tomatenmark 1.065 Milligramm Kalium, aber 1 Tasse frische Tomaten enthält nur 400 Milligramm. Bei der Auswahl von Tomatensauce, Paste oder Püree sollten Sie sich unbedingt für Tomaten entscheiden, die nur aus Bio-Tomaten hergestellt werden.


Um Ihre eigene konzentrierte Tomatensauce herzustellen, schneiden Sie die Bio-Tomaten in zwei Hälften und braten Sie sie 30 Minuten lang mit dem Gesicht nach unten im Ofen bei 425 Grad F, bis die Haut geschrumpft ist. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Schieben Sie die Häute ab und zerkleinern Sie sie vorsichtig in Ihrer Küchenmaschine oder Ihrem Mixer. Sortieren Sie, um die Samen zu entfernen, wenn Sie es wünschen.


In einen holländischen Ofen gießen und 1 bis 2 Stunden dick köcheln lassen. Rübengrün und Spinat Reich an Antioxidantien, enthalten Rübengrün über 1.300 Milligramm Kalium pro Tasse. Füge Rüben und Rübengrün zu deinem Rezept für frischen Gemüsesaft hinzu; hacke es fein und füge es roh zu Salaten hinzu; oder sautiere es leicht an, wie andere Grüns.


Rüben reinigen auch auf natürliche Weise die Gallenblase und verbessern den Gallenfluss.


Frischer Bio-Spinat wird Ihrer Ernährung leicht hinzugefügt, und er ist eine gute Quelle für Kalium mit 840 Milligramm pro Portion. Bohnen Weiße Bohnen, Kidneybohnen und Limabohnen sind alle reich an Kalium, Protein und Ballaststoffen. Tauschen Sie Barbanzo-Bohnen gegen eine dieser kaliumreichen Bohnen in Ihrem Lieblings Hummusrezept aus. Genießen Sie es mit Karotten- und Selleriestangen. Blackstrap Melasse Nur 2 Teelöffel dieses reichen, vollnatürlichen Sirups enthalten 10 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Kalium.


Neben Kalium ist Blackstrap Melasse reich an Eisen, Kalzium, Mangan und Kupfer. Integrieren Sie Blackstrap Melasse in Ihre Ernährung, indem Sie andere natürliche Süßstoffe damit ersetzen. Sie können damit Barbecue-Saucen zubereiten und morgens Haferflocken oder Quinoa-Brei darüber streuen. Zwei Teelöffel, die dem Kaffee hinzugefügt werden, verstärken den Reichtum des Kaffees und senken gleichzeitig den sauren Geschmack.


Und schließlich, fügen Sie eine Banane zu Ihrem Lieblings-Smoothie hinzu. Im Vergleich zu den anderen kaliumreichen Lebensmitteln auf dieser Liste sind die 470 Milligramm Kalium der Banane nur ein Teil der Geschichte. Bananen unterstützen die Verdauung und helfen, Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Körper freizusetzen - allesamt unerlässlich bei der Leberreinigung.


Bitte beachten Sie: Wenn Sie einen hohen Kaliumgehalt in Ihren Nieren haben, sollten Sie kaliumreiche Lebensmittel mäßig konsumieren.


4 Kaffee-Einläufe


Kaffee-Einläufe helfen bei Verstopfung, reduzieren Müdigkeit und helfen bei der Entgiftung der Leber. Ein Einlauf richtet sich gegen den unteren Teil des Dickdarms und kann zu Hause durchgeführt werden, im Gegensatz zu Kolonics, die den gesamten Darm umfassen und von einem Profi außerhalb des Hauses durchgeführt werden.


Während des Einlaufs wird Bio-Kaffee in Ihrem Darm zurückgehalten, so dass die Flüssigkeit über die Darmwand in die Leber gelangen kann. Dies hat eine stimulierende Wirkung, die den Gallenfluss erhöht und hilft, sowohl die Gallenblase als auch die Leber in Schwung zu bringen. Dies löst die Produktion des chemischen Glutathions aus, einer starken Reinigungsmischung, die hilft, die Ansammlung von Giftstoffen in Ihrem System freizusetzen. Das Ausspülen der Toxine während der Leberreinigung ist entscheidend, damit sie sich nicht ansammeln und schnell aus Ihrem System entfernt werden.


Kombinieren Sie 2 Esslöffel Bio-Mehlkaffee mit 3 Tassen gefiltertem oder destilliertem Wasser in einer Kanne und kochen Sie sie auf. 15 Minuten lang sanft köcheln lassen und abkühlen lassen.


Mischung durch ein Käsetuch abseihen und in Ihr Einlaufset geben. Versuchen Sie, die Mischung 10- 15 Minuten lang zu halten und dann freizugeben. Wenn Sie in der Vergangenheit Komplikationen durch die Einnahme von Einläufen hatten, ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie versuchen, einen Kaffeeeinlauf selbst durchzuführen. Wenn Sie das erste Mal einen Kaffeeeinlauf probieren, ist es eine gute Idee, dies unter Aufsicht oder unter Anleitung eines Arztes zu tun, obwohl einige Leute sich wohl fühlen, wenn sie direkt in den Prozess einsteigen. Kaffee-Einläufe werden normalerweise nicht für schwangere Frauen oder Kinder empfohlen, da sie empfindlich auf die Auswirkungen von Koffein reagieren können.


5 Nimm Mariendistel, Löwenzahn und Kurkuma-Ergänzungen.


Mariendistel Mariendistel gilt als der "König" der entgiftenden Kräuter und ist daher ideal für eine Leberreinigung. Mariendistel hilft, die Anhäufung von Schwermetallen, verschreibungspflichtigen Medikamenten, Umweltschadstoffen und Alkohol in der Leber zu beseitigen. Darüber hinaus hilft es, die negativen Auswirkungen auf die Leber nach Chemotherapie und Bestrahlung zu reduzieren. Der Wirkstoff Silymarin hilft, die Zellwände in der Leber zu stärken und gleichzeitig eine gesunde Regeneration zu unterstützen.


Mariendistel kann als Ergänzung oder als leberreinigender Entgiftungstee eingenommen werden. Kurkuma Kurkuma reduziert Gelenkschmerzen, ist ein wirksames Antidepressivum, hilft bei der Verdauung, hilft bei der Wiederherstellung eines gesunden Blutzuckerhaushalts und unterstützt gesundes Lebergewebe und den Leberstoffwechsel.


Derzeit untersuchen Forscher Kurkuma für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bei Krankheiten und Zuständen, einschließlich: Alzheimer-Krankheit, Krebs, Depressionen, Osteoarthritis, Brustgesundheit, Prostatakrankheit und chronische Schmerzen. Löwenzahnwurzel Die meisten Hausbesitzer hassen den Löwenzahn, da er jedes Frühjahr Höfe bevölkert. Aber, diese Blume und ihre Wurzel, ist eigentlich vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien.


Die Löwenzahnwurzel hat eine natürliche harntreibende Wirkung, die es Ihrer Leber ermöglicht, Giftstoffe schneller abzubauen. Es hilft auch, das Immunsystem zu stärken, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, Sodbrennen zu lindern und Verdauungsstörungen zu lindern. Klette Wurzel ist eine weitere Option in der gleichen Pflanzenfamilie wie Löwenzahn, die helfen kann, Ihr System zu entgiften, indem sie das Blut reinigt und somit die Leberfunktion unterstützt. Wie die Mariendistel können sowohl die Löwenzahnwurzel als auch die Klettenwurzel als Ergänzung oder als Entgiftungstee eingenommen werden. 


6 Echte Leber essen oder Leber-Tabletten einnehmen


Die Leber von jungen, gesunden, grasgefütterten Rindern oder Hühnerleber ist reich an den Vitaminen A und B, Folsäure, Cholin, Eisen, Kupfer, Zink, Chrom und CoQ10. Die Leber ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel, das wir essen können. Wenn du keine Leber essen kannst, kannst du Rinderleberpillen nehmen. Suchen Sie eine Ergänzung, die garantiert, dass keine Hormone, Pestizide oder Antibiotika in der Fütterung und Pflege der Rinder verwendet werden.


Eine schnelle 24-Stunden-Leberreinigung mit Schnellstart Zusätzlich zu den oben genannten gesunden Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln können Sie Ihrer Leber einen Schub geben, indem Sie mit einer schnellen, 24-Stunden-Leberreinigung beginnen.


In den sieben Tagen vor dieser kurzen Reinigung essen Sie Grünkohl, Kohl, Salat, Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Zitrusfrüchte, Spargel, Rüben und Sellerie. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und essen Sie freilaufendes Bio-Fleisch, raffinierte Kohlenhydrate und Gluten sparsam.


Diese Vorbereitung wird die Reinigung erleichtern.


Während der Woche, in der Sie Ihren Körper vorbereiten, probieren Sie meinen Secret Detox Drink. Es steigert Ihre Energie und hilft Ihnen, die Leber zu entgiften und zu reinigen. Dieses Rezept erfordert Apfelessig, Zitronensaft, Cayennepfeffer, Zimt und Wasser. Dann, während der Woche Ihrer Reinigung, versuchen Sie dieses Leber-Entgiftungsgetränk. Dieses Rezept unterstützt Ihren Körper bei der Reinigung:


Entgiftungsgetränk für die Leber


1. Verdünnen Sie Preiselbeersaft mit einem Verhältnis von 3 Teilen Wasser zu 1 Teil Preiselbeersaft. 


2. Geben Sie jeweils 1/4 Teelöffel Muskatnuss und Ingwer und einen 1/2 Teelöffel Zimt in einen Teesieb und lassen Sie ihn 20 Minuten lang in siedendem Wasser ziehen. 


3. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.


4. Den Saft von 3 Orangen und 3 Zitronen hinzufügen und umrühren. Wenn die Mischung zu säuerlich ist, süßen Sie sie mit Ihrem Lieblingssüßstoff. 


5. Trinken Sie den ganzen Tag über. Du solltest mindestens 72 Unzen dieser Mischung und 72 Unzen Wasser konsumieren. Nach einem Tag der Preiselbeersaftmischung die Lebensmittel, die Sie zur Vorbereitung auf die Leberreinigung gegessen haben, wieder einführen.  


Abschließende Überlegungen - Die Reinigung und Entgiftung der Leber und des Dickdarms hilft, Pestizide, Medikamente, Schwermetalle und die Reste der Krebstherapie aus dem System zu entfernen, was zu einer gesunden Leber führt.


Um Ihre Leber über die Jahre hinweg gesund zu halten, führen Sie regelmäßig eine 24-Stunden Leberreinigung durch.


Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung ohne verarbeitete Lebensmittel und reich an Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorn auch wenn Sie gerade keine Leberreinigung machen.


Die 6-stufige Leberreinigung


  • 1. Entfernen Sie giftige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung.
  • 2. Trinken Sie Rohkostsaft.
  • 3. Laden Sie kaliumreiche Lebensmittel auf.
  • 4. Mach einen Kaffee-Einlauf.
  • 5. Nehmen Sie Mariendistel, Löwenzahn und Kurkuma-Ergänzungen.
  • 6. Essen Sie Leber oder nehmen Sie Rinderleber-Tabletten.


WARNHINWEIS: Dieser 6 Stufen Plan ist meine persönliche Meinung zu diesem Thema, da ich kein Arzt bin, ist dieser Inhalt als "Unterhaltungsinhalt" anzusehen und stellt keinen Medizinischen Rat dar.

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